結論

地中海飲食，是被廣泛證實對於維持勃起狀態，是最有效的飲食方式。建議只要過了中年之後，飲食要漸漸地朝地中海飲食去調整 (其實連醫師偷偷發現，現在身邊很多注重狀態的年輕朋友，從以前就已經養成吃得很健康的習慣。非常讚!)。而勃起功能障礙，不外乎幾種原因：血管性 (飲食、運動、抽菸)、藥物性、神經性 (壓力)、荷爾蒙性 (睡眠、運動)。除了吃得好吃的健康之外，生活調整作息跟運動都是等同重要的。有需要更幸福的朋友，都非常歡迎來諮詢。

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